リワークプログラム利用者様の感想

参加する前の印象

• 生活リズムを整えるために利用しようと思っていた。

参加してよかったこと

• 心理教育やCBTなどを受けて、自分の思考のクセや、変わるべき性格などに気付くことができた。
• ストレスに対する対処方法や生活習慣についても学べて大変良かった。

参加して大変だったこと

• 最初のうちは、朝起きるのが辛く、毎朝リワークに来ることは大変だと感じた。

参加して生じた変化

• 仕事、休むこと、生活を整えることへの考え方の変容が大きかった。
• 性格も以前の完璧主義で頑張りすぎるところから少し柔軟になった気がする。

これから参加される方へのメッセージorアドバイス

• 生活リズムを整えられるのはもちろん、じっくり自分のことを振り返るとても貴重な機会が得られるプログラムとなっており、学びも多いのでおすすめできます。